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Perché non si può prescrivere la bici come terapia???

Perché non si può prescrivere la bici come terapia???

Che l’uso della bicicletta sia paragonabile a una terapia, è stato detto più e più volte. Ma se è davvero una terapia, perché i medici di base non possono prescriverla ai pazienti che soffrono di patologie croniche? Se il fatto che un medico prescriva l’attività...
3 modi per accelerare il recupero post uscita in bici

3 modi per accelerare il recupero post uscita in bici

La supercompensazione, ovvero il miglioramento della forma fisica in seguito all’allenamento, è determinata dall’allenamento stesso ma soprattutto dal recupero. Se riposiamo male, cioè non dedichiamo abbastanza tempo al recupero o eseguiamo allenamenti troppo...
Crampi in bici: perché vengono e come prevenirli

Crampi in bici: perché vengono e come prevenirli

I crampi sono un fastidioso inconveniente durante l’attività sportiva, che possono pregiudicare la prestazione o anche solo rovinare il piacere di andare in bici. Cosa causa i crampi? Come possiamo prevenirli durante l’uscita in bici? In questo articolo andremo a...
3 MODI PER RINFORZARE IL CUORE IN BICICLETTA

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Ecco 3 modi per rinforzare il cuore in bicicletta. #1: Abbassare la frequenza cardiaca sotto sforzo Uno degli obiettivi più importanti e ricercati dai ciclisti è l’abbassamento della frequenza cardiaca sotto sforzo, ovvero riuscire a mantenere velocità di pedalata...
CONIUGARE SPORT, FAMIGLIA E LAVORO – Un’impresa impossibile?

CONIUGARE SPORT, FAMIGLIA E LAVORO – Un’impresa impossibile?

Coniugare sport, famiglia e lavoro sembra un’impresa impossibile, sostenibile solamente da “pochi eletti” detentori di doti soprannaturali. In realtà non è proprio così, nell’ambiente del triathlon, dove è preponderante l’affluenza di triatleti amatori rispetto al...
ITINERARI CONSIGLIATI – La pista ciclabile Auronzo–Misurina

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Auronzo è la città principale della splendida vallata del Cadore, famosa per la produzione di occhiali ma anche e soprattutto per le splendide Dolomiti, tra cui spicca la bellezza delle 3 cime di Lavaredo. Caratteristiche della ciclabile Auronzo Misurina Si tratta di...