La dieta del ciclista: i sali minerali

La dieta del ciclista: i sali minerali

La dieta del ciclista: i sali minerali Alimentazione, Bikelife, Salute • di Miranda Valtorta Affrontiamo un argomento un po’ ostico: i sali minerali nel ciclismo. Inizio come sempre con una digressione da sportiva diventata poi dietista: appena le temperature si...

La dieta del ciclista: i carboidrati

Cominciamo ad approfondire i singoli nutrienti. Cominciamo da loro, come in ogni percorso che si rispetti. Si parte sempre dai carboidrati, i famosi killer della linea. Chi come me è nato negli anni ‘80 sa bene che i carboidrati sono il male: bisogna sempre mangiarne...
Nuove Shimano S-Phyre XC901

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