da admin | Mar 28, 2019 | News
Ognuno di noi ha provato quella strana sensazione di spossatezza dopo una lunga e dura sessione di allenamento o gara. Questa fase è da sempre interpretata in diversi modi, il più comune e intuitivo è quello del rimanere sdraiati a letto o sul divano. Oggi entreremo...
da admin | Mar 21, 2019 | News
Oggi ci lanciamo nel capitolo dei lipidi, ovvero quei macronutrienti che più amichevolmente chiamiamo grassi. Cerchiamo di inserirli correttamente nella dieta di un ciclista. Possiamo dire che tra i macronutrienti i lipidi sono la miglior fonte di energia e questo...
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