da admin | Ott 26, 2021 | News
Che l’uso della bicicletta sia paragonabile a una terapia, è stato detto più e più volte. Ma se è davvero una terapia, perché i medici di base non possono prescriverla ai pazienti che soffrono di patologie croniche? Se il fatto che un medico prescriva l’attività...
da admin | Set 28, 2021 | News
La supercompensazione, ovvero il miglioramento della forma fisica in seguito all’allenamento, è determinata dall’allenamento stesso ma soprattutto dal recupero. Se riposiamo male, cioè non dedichiamo abbastanza tempo al recupero o eseguiamo allenamenti troppo...
da admin | Set 21, 2021 | News
I crampi sono un fastidioso inconveniente durante l’attività sportiva, che possono pregiudicare la prestazione o anche solo rovinare il piacere di andare in bici. Cosa causa i crampi? Come possiamo prevenirli durante l’uscita in bici? In questo articolo andremo a...
da admin | Ago 31, 2021 | News
Ecco 3 modi per rinforzare il cuore in bicicletta. #1: Abbassare la frequenza cardiaca sotto sforzo Uno degli obiettivi più importanti e ricercati dai ciclisti è l’abbassamento della frequenza cardiaca sotto sforzo, ovvero riuscire a mantenere velocità di pedalata...
da admin | Ago 19, 2021 | News
Coniugare sport, famiglia e lavoro sembra un’impresa impossibile, sostenibile solamente da “pochi eletti” detentori di doti soprannaturali. In realtà non è proprio così, nell’ambiente del triathlon, dove è preponderante l’affluenza di triatleti amatori rispetto al...
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